Un magnifique album pour aider les enfants à faire face aux trop-pleins d’émotions. Il a été écrit et illustré par Justine Laberge-Vaugeois, membre du groupe Alfa Rococo. On retrouve d’ailleurs un code QR à la fin du livre donnant accès à une chanson inédite pour accompagner la lecture.

Voici le résumé : Henri rend visite à son papi qui habite au bord de la mer. Ensemble, ils vivent de beaux moments. Un matin, la mer est agitée et le jeune garçon questionne son grand-père sur les marées. Ce dernier lui explique alors que, tout comme les vagues, les émotions vont et viennent. 

Cette histoire est parfaite pour un retour au calme. Les lecteurs découvriront deux exercices simples de respiration pour apaiser leur mer intérieure. Pour la personne qui lit à voix haute, le texte est fluide et la présence de seulement deux personnages rend les changements de voix faciles à faire.